Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne – 5 przepisów na domowe koktajle
Zielone koktajle to napoje przygotowywane z zielonych warzyw liściastych z dodatkiem owoców lub jagód. Zawierają one wiele składników odżywczych, witamin i minerałów. Picie koktajli pomaga pobudzić metabolizm w ciągu dnia, a tym samym zmniejszyć wagę. Zebraliśmy najlepsze przepisy na zdrowe napoje.
Read More
Aloes na stawy – przepis, który podbija serca wielu osób. Sprawdź, jak zrobić nalewkę na ból stawów
Choroby stawów można leczyć nie tylko za pomocą leków. Istnieją również ludowe środki lecznicze. Jednym z nich jest aloes. W tym artykule dowiesz się, w jakich postaciach choroby stosuje się to zioło. Czy jest sens stosować je wewnętrznie? Poznasz też przepisy na nalewki i okłady.
Read More
Pestki dyni na pasożyty, czyli domowy sposób na odrobaczanie – właściwości, działanie, zastosowanie
Wśród robaków jelitowych najczęściej spotykane są obleńce, askarydy i tasiemce. Toksyny pochodzące od tych pasożytów jelitowych mogą powodować zaburzenia układu odpornościowego. A także choroby przewlekłe i zaburzenia metaboliczne.
Read More
Ćwiczenia na boczki i talię, które każdy powinien znać – poznaj 5 skutecznych ćwiczeń, spalających tłuszcz
Jeśli próbujesz spalić boczki i tłuszcz z brzucha, aby osiągnąć idealny rozmiar dla swojego ciała, potrzebujesz dobrej diety i skutecznych ćwiczeń na talię. W przypadku diety sprawa jest prosta. Należy zorganizować sobie deficyt kalorii, zmniejszając ich dzienne spożycie o 300-500 kcal. Najlepszym sposobem na to jest ograniczenie w diecie ilości cukru, produktów mącznych, a także […]
Read More
Kurkuma – właściwości odchudzające, oczyszczające i trawienne
Kurkuma jest często stosowana w różnych potrawach. Jest to niezwykła przyprawa o specyficznym kolorze i zapachu. Istnieje wiele informacji o tym, że specjalne diety i napoje oparte na tej przyprawie pomagają schudnąć. Czy to prawda? Spróbujmy się tego dowiedzieć.
Read More
Dieta dla uczniów i studentów, czyli co jest dobre na pamięć i koncentrację
Uczniowie i studenci bardzo często skarżą się na problemy z pamięcią. Być może pojawiają się one pod wpływem nadmiaru nauki, ale czasem może być to nieprawidłowa dieta, tryb życia lub czynniki zewnętrzne. Co jest dobre na pamięć i koncentrację? O jakie składniki warto uzupełnić dietę? Na co jeszcze zwrócić uwagę? Wszystko zostało wyjaśnione poniżej!
Read More
Jak zmniejszyć apetyt na słodycze? Ciągła ochota na słodkie? Podpowiadamy jak sobie z tym radzić
Każdemu z nas czasem przychodzi ochota na coś słodkiego. Z reguły jest to związane ze spadkiem cukru we krwi. Co prawda, słodycze od czasu do czasu nie są szkodliwe dla naszego organizmu, to spożywane w nadmiarze mogą skutkować poważnymi konsekwencjami. Jak zmniejszyć apetyt na słodycze? Czym można je zastąpić? Jakie są skutki nadużywania cukru? Wszystko […]
Read More